-
Ползите от домашната фитнес зала
В днешно време все повече семейства започват да обръщат повече внимание на фитнеса.Поради забързания и интензивен живот на съвременното общество, хората ще бъдат изтощени и тялото винаги ще бъде в нездравословно състояние.В този момент трябва да разчитаме на фитнеса, за да подобрим физическото си състояние....Прочетете още -
Как да използвате Pec fly машина
Започнете, като осигурите подходяща тежест за повдигане, след това регулирайте височината на седалката така, че когато седнете, ръцете ви да са малко под височината на раменете.Едно по едно, дръжте краката си плоски на пода и посегнете към дръжката на машината.Със стегната сърцевина, гърбът ви е притиснат към гърба...Прочетете още -
Пакет за домашен фитнес
В днешно време домашните упражнения са както норма, така и тенденция, а режимът „хардуер + съдържание“ чрез интелигентно фитнес оборудване и спортни приложения за подобряване на забавлението и точността на фитнеса е основна тенденция в индустрията за домашен фитнес.Поради ограничената площ за домашна употреба, големите екв.Прочетете още -
Как да използвате Prone Leg Curl правилно
Инструкции: 1. Първоначална позиция: Легнете на щипката за крака с коленете точно зад края на дъската за клек.Регулирайте подложката на съпротивителната ролка, така че задната част на глезена ви да е плътно под подложката.Хванете дръжката и вдишайте дълбоко.2. Процес на упражнение: Спазване на...Прочетете още
