-
Функцията и употребата на елипсовидната машина
Елиптичната машина е много разпространен инструмент за кардио-респираторна фитнес тренировка.Независимо дали ходите или бягате на елипсовидната машина, траекторията на упражнението е елипсовидна.Елиптичната машина може да регулира съпротивлението, за да постигне добър ефект от аеробните упражнения.От обективна гледна точка...Прочетете още -
Характеристики на две кардио фитнес уреди
Кардио фитнес оборудване — Елиптичен тренажор Елиптичният тренажор е много разпространен инструмент за кардио-респираторна фитнес тренировка в общите фитнес клубове и също така е широко обичан от потребителите.Може да се използва безопасно както от млади, така и от стари.Не е толкова енергичен като спининг байк и не е толкова...Прочетете още -
Предимства на машините за стълби
1. По-висока консумация на енергия Дори ако трениращият ходи с ниска скорост на тренажора, той може ефективно да мобилизира системата за сърдечна функция, да даде силна подкрепа на сърдечно-съдовите и мускулно активните тъкани и да ускори консумацията на телесни мазнини.2. Намалете спортните травми.Експериментирайте...Прочетете още -
Загуба на мазнини с бягаща пътека
Ако се опитвате да отслабнете чрез бягащата пътека, трябва да разберете времето за упражнения, най-добре е да тренирате между 30-40 минути.Тъй като в началото на тренировката тялото консумира захарта, след 30 минути умерена интензивност ще започне официално да консумира тялото ви fa...Прочетете още
