Машината за издърпване на лата е един от най-големите мускули на гърба ви, като същевременно ангажира бицепсите и раменете ви.Тренирането на широките мускули може да помогне за подобряване на стойката и защита на гръбначния ви стълб по време на други упражнения, докато извайвате и укрепвате мускулите на гърба си.
Издърпването на лата може да ви помогне да изградите сила, особено ако целта ви е да направите набиране.С увеличаването на силата ви на дърпане ще можете да преминете към машината за асистирано набиране и евентуално към неасистирано набиране.
Време на публикуване: 01 август 2022 г