Машината на Смит има две фиксирани движещи се писти, които са рамкирани от рамката.Следователно машината за преса от лег на Смит принадлежи към фиксираното оборудване и е относително лесна за използване.
Въпреки че пистата на наклонената преса на Smith машина е фиксирана, мускулните групи, които може да тренира, са много изчерпателни.От лежанка, избутване на раменете до клек и от раменна кост 2 до бедро 4, домашната гимнастика на Smith машина може да се използва за тренировка.
Време на публикуване: 10 април 2023 г