Ролята на раменната преса

Ролята на раменната преса
Ролята на фитнес уреда за раменна преса в седнало положение е да упражнява делтоидните мускули.

Човешкият делтоид е разделен на три снопа: преден, среден и заден.Това устройство може ефективно да упражнява средния и предния сноп, но по същество няма ефект върху задните снопове на делтоида.Тази машина обикновено има различни позиции на дръжката, регулируема височина на седалката и тези настройки ви позволяват да изберете обхвата на движение, както и основните упражнения за пръстите на краката и краката.

В допълнение към фитнес оборудването за раменни преси в седнало положение, което може да упражнява делтоида, има и преси за гърди в седнало положение, които упражняват средния лъч на големия гръден мускул, скоби за гърди в седнало положение за упражняване на вътрешната страна на големия гръден мускул и гребни машини в седнало положение за упражнения latissimus dorsi и косите мускули.Средният и долният лъч на квадратния мускул, седящият абдуктор на рамото е за упражняване на средния лъч на делтоида.


Време на публикуване: 01 август 2022 г