След дебюта си през 1983 г. катеренето по стълби придоби популярност като ефективна тренировка за цялостно здраве.Независимо дали го наричате стълбищно катерене, стъпаловидна машина или степер за стълби, това е чудесен начин да раздвижите кръвта си.
И така, какво представлява машината за катерене по стълби?Устройството за катерене на стълби е машина, използвана за възпроизвеждане на дейността по изкачване на стъпала.Той използва платформа с поредица от стъпала, често вариращи от пет до петнадесет наведнъж, които се движат нагоре и надолу с различна скорост.Това е причината тези машини да станат толкова популярни, тъй като тренировките могат да бъдат както с ниско, така и с високо въздействие.
Едно от предимствата на устройството за катерене на стълби е, че е по-лесно за ставите, отколкото при реалните стълби, поради мекотата на педалите на машината.Могат да се видят и по-бързи скорости на въртене, тъй като стълбищният катерач е на примка.Това означава, че потребителят трябва да следи не само ритъма, но и формата, като се увери, че използва машината по начин, който не увеличава риска от нараняване.Казано по-просто, стълбището симулира акта на изкачване на стълби по по-контролиран начин с ниско въздействие.
Тренирайте с най-сложното, функционално кардио оборудване на пазара от Sunsforce.
Време на публикуване: 13 юни 2022 г