Във фитнес индустрията се появяват няколко нови тенденции, включително:
1. Виртуални фитнес класове: С нарастването на онлайн фитнеса по време на епидемията, виртуалните фитнес класове се превърнаха в тенденция и вероятно ще продължат.Фитнес студиата и фитнес залите предлагат уроци на живо, а фитнес приложенията предлагат тренировки по заявка.
2. Високоинтензивно интервално обучение (HIIT): HIIT тренировките се състоят от кратки изблици на интензивни упражнения, редуващи се с периоди на почивка.Този тип тренировка придоби популярност заради ефективността си при изгаряне на мазнини и подобряване на сърдечно-съдовата форма.3. Носима технология: Използването на носима фитнес технология като фитнес тракери и смарт часовници става все по-популярна.Тези устройства проследяват фитнес показателите, следят сърдечната честота и осигуряват мотивация и обратна връзка на потребителите.
4. Персонализиране: Все по-голям брой фитнес програми и класове предлагат персонализирани програми, съобразени с индивидуалните нужди и предпочитания.Това включва персонализирани програми за упражнения, хранителни съвети и лично обучение.
5. Групови фитнес класове: Груповите фитнес класове винаги са били популярни, но в света след COVID те придобиха ново значение като начин за общуване и свързване с другите.Появяват се и много нови видове групови фитнес уроци, като уроци по танци, уроци по медитация, тренировъчни лагери на открито и др.
Време на публикуване: 27 април 2023 г