Силовите тренировки са важен начин за подобряване на мобилността и цялостното функциониране, особено с напредване на възрастта.„С напредване на възрастта вие губите мускулна маса, което може да окаже значително влияние върху качеството на живот.Силовите упражнения изграждат кости и мускули, а повече мускули предпазват тялото ви от падания и счупвания, които могат да се случат в по-напреднала възраст“, казва Робърт Салис, доктор по медицина, лекар по семейна медицина в Kaiser Permanente във Фонтана, Калифорния, и председател на Exercise Is Медицинска инициатива с Американския колеж по спортна медицина (ACSM).
Нашето професионално оборудване за сила CPB може да ви помогне да направите добра силова тренировка.
Време на публикуване: 16 ноември 2022 г