Наскоро изследователи от университета в Лестър в Обединеното кралство публикуваха своите изследвания в списанието Communications Biology.Резултатите показват, че бързото ходене може да забави скоростта на скъсяване на теломерите, да забави стареенето и да обърне биологичната възраст.
В новото проучване изследователите са анализирали генетични данни, самооценена скорост на ходене и данни, записани чрез носене на акселерометър с гривна от 405 981 участници в UK Biobank на средна възраст 56 години.
Скоростта на ходене се определя, както следва: бавно (под 4,8 km/h), умерено (4,8-6,4 km/h) и бързо (над 6,4 km/h).
Около половината от участниците съобщават за умерена скорост на ходене.Изследователите установиха, че умерено и бързо ходещите имат значително по-дълги дължини на теломерите в сравнение с бавноходците, заключение, допълнително подкрепено от измерванията на физическата активност, оценени с акселерометри.И установи, че дължината на теломерите е свързана с обичайната интензивност на активността, но не и с общата активност.
По-важното е, че последващ двупосочен менделски рандомизиращ анализ показа причинно-следствена връзка между скоростта на ходене и дължината на теломерите, т.е. по-бързата скорост на ходене може да бъде свързана с по-голяма дължина на теломерите, но не и обратното.Разликата в дължината на теломерите между бавно и бързо ходещите е еквивалентна на биологична възрастова разлика от 16 години.
Време на публикуване: 5 май 2022 г