Кардио фитнес уред — Елиптичен тренажор
Елиптичният тренажор е много разпространен инструмент за кардио-респираторна фитнес тренировка в общите фитнес клубове и също така е широко обичан от потребителите.Може да се използва безопасно както от млади, така и от стари.Не е толкова енергичен като спининг велоергометър и не е толкова скучен като велоергометър.Усещането е като ходене в космоса, затова се нарича още космически уокър.Предимствата на упражненията с елиптична машина са регулируемо съпротивление при упражнения, изпъната стойка на тялото (с изключение на версията имитатор със седалка), по-малка възможност за спортни наранявания и нисък шум.
Кардио фитнес уред — Стълбищен уред
Машината за стълби е машина, която може да помогне за подобряване на функцията на органите на тялото, главно за функцията на сърцето и белите дробове.Изкачването на стълби може да помогне за увеличаване на кръвообращението и играе важна роля за намаляване на сърдечната честота в покой и скоростта на възстановяване на сърдечната честота.В допълнение, в процеса на изкачване на стълби, това също може да помогне за увеличаване на капацитета за пренасяне на кислород, което е полезно за подобряване на сърдечно-съдовата система на тялото, подобряване на капацитета на белите дробове и така нататък.
Време на публикуване: 3 юни 2022 г