-
Как да използвате машини за абдуктори и аддуктори
В идеалния случай, когато тренирате, движенията, които извършвате, трябва да са насочени към движенията, които ще извършвате в ежедневието си.Ето защо, когато тренираме за даден спорт, ние сме склонни да се фокусираме върху движения, които са подобни на тези, използвани в този спорт.Това ще ни помогне да подобрим силата и производителността.Дори ако ти...Прочетете още -
Разтягане на тялото след тренировка
Поради натрупването на млечна киселина в тялото след тренировка, мускулната болка може да се появи 2-3 дни след тренировка.Правенето на достатъчно разтягане навреме след тренировка, за да се ускори елиминирането на млечната киселина от тялото, може ефективно да подобри явлението болезненост на тялото.След тренировка...Прочетете още -
ПАКЕТИ ЗА ДОМАШЕН ФИТНЕС ЗАЛА SUNSFORCE
Вероятно ще го познаете: толкова сте заети.Пълен дневен ред, работа, готвене и на всичкото отгоре трябва да спортувате.Остава ли ви много малко време за спорт?Спестете време и тренирайте у дома.Имаме удоволствието да ви покажем пълното проучване за персонално обучение, оборудвано с безплатни...Прочетете още -
Ползи от използването на вибрационна машина
Сила Подобрява мускулния тонус, изгражда експлозивна сила и издръжливост.Загуба на тегло Намалява телесните мазнини и подобрява метаболизма.Гъвкавост Увеличава обхвата на движение, координацията, баланса и стабилността.Циркулацията Подобрява и увеличава притока на кръв за укрепване на сърдечно-съдовата система.Костната плътност...Прочетете още
